Các cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng hiệu quả

Bệnh ung thư vòm họng phát sinh từ các tế bào biểu mô ở vùng vòm họng. Tuy nhiên nguyên nhân gây ra bệnh chưa thực sự được xác định rõ, nhưng các thói quen hút thuốc lá, rượu bia, sử dụng các thực phẩm lên mem… cũng tác động xấu tới vòm họng và khiến cho nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng tăng cao.

Các cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng hiệu quả

Để làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng cũng như giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, chúng ta nên áp dụng các biện pháp phòng tránh khoa học và thích hợp để manh lại hiệu quả tốt nhất. Lời khuyên tốt nhất của các bác sĩ đó chính là nên tránh xa các nguồn gây bệnh.

Thứ nhất loại bỏ sử dụng chất kích thích trong thói quen hàng ngày, không hút thuốc lá thuốc lào, hạn chế sử dụng rượu bia và các chất có cồn khác. Nhiều minh chứng đã cho thấy khi bạn từ bỏ được thói quen này, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn, sức đề kháng tốt hơn cũng như hạn chế được nguy cơ mắc bệnh.

Các cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng hiệu quả

Phải có một chế độ ăn uống thật khoa học, chế độ ăn có vai trò quan trọng đối với việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và tạo nên lớp bảo vệ bên trong khỏi những vi khuẩn gây bệnh. Một chế độ ăn phù hợp luôn phải bao gồm đầy đủ chất xơ, chất đạm, vitamin…

Bỏ các thói quen ăn uống có hại cho cơ thể như sử dụng các thực phẩm ôi thiu, thực phẩm quá mặn, cay nóng, các thức ăn lên men…

Các cách phòng tránh bệnh ung thư vòm họng hiệu quả

Luôn rèn luyện cơ thể bằng các duy trì các bài tập thể dục hàng ngày. Đăng kí khám chữa bệnh, kiểm tra sức khỏe định kì để theo dõi tình trạng cơ thể và đưa ra các phương pháp điều trị kịp thời.